الاثنين، 28 ديسمبر، 2015

ارخص موقع صيني للشراء بالجملة || china shopping


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

نزلت فديو جديد
شاركت معاكم مشترياتي من موقع صيني

wholesalebuying


الأحد، 27 ديسمبر، 2015

تنحيف الزنود مجرب || مدونة art giving

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

اليوم بعرض عليكم تمرين
يحل مشكلة الزنود المترهلة 
او للي تبي تصغر حجم الزنود 
هالتمرين مجربته شخصيا للزنود 


وهو 

الخميس، 24 ديسمبر، 2015

سبب عدم ظهور نتايج الخلطات والكريمات || مدونة موون


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

نزلت فديو على اليوتيوب 

تكلمت فيه عن


سبب عدم ظهور نتائج الخلطات والكريمات

لان الكثير من البنات سألوني
ليه ماتطلع نتائج الكريمات او الخلطات الي المفروض تطلع ؟؟

هذا هو الفديو للمشاهدة 

الثلاثاء، 22 ديسمبر، 2015

تمارين للتخلص من دهون الاجناب وشد الظهر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية


* سألتوني : عن حل للجوانب المترهله من البطن
او إلي يكون عندها مثل السفطات بالجوانب والظهر يكون متسفط

الاثنين، 21 ديسمبر، 2015

مفضلاتي للعناية بالبشرة - أفضل خلطة طبيعية لتفتيح البشرة - كاكاو لذيذ


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

نزلت فديو جديد 
عرضت فيه مجموعه من مفضلاتي
لسنة 2015

مفضلات من الكريمات 
ومفضلاتي لأفضل خلطة لتفتيح البشرة
ومفضلاتي من الشوكلت


الأربعاء، 16 ديسمبر، 2015

البرمجة اللغوية و اهميتها في الدايت || توكيدات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

ركزوا شوي
اذا حابين تتغيرون لازم تبدئون تغيرون تفكيركم 
لذلك يقول لك الي تقوله بينك وبين نفسك تسوية لا إرادي بدون ماتحس بنفسك 


مثال :

انا احب البرقر

نصائح للمذاكرة , كيف تصبح دافورا ^_^


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

نزلت فديو جديد 
تكلمت فيه عن 
نصائح للمذاكرة وكيف تصبح دافورا 
يعني كيف تصير متفوق 


الاثنين، 14 ديسمبر، 2015

تمارين لشد البطن | الكرش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

اليوم بعرض عليكم
مجموعه تمارين لشد البطن او الكرش 


تمارين لشد البطن


التكرار :

الخميس، 5 نوفمبر، 2015

طريقة قياس الخصر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله بخير وصحة وعافيه 
اليوم بعلمكم
 ( كيف نقيس منطقة الخصر )

المعلومات في الصورة ...

الأحد، 1 نوفمبر، 2015

قياس الخصر المثالي للنساء والرجال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بقولكم قياس الخصر المثالي بشكل عام : 
كيف تعرف اذا تعديت قياس الخصر المثالي : 
اقرؤا الصورة

الأربعاء، 28 أكتوبر، 2015

تجربة خيشة البصل لفرك الجسم || وتجارب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

اليوم بتكلم لكم عن شي الكل يستغرب منه دايم
وهوووو 

( تجربتي مع فرك الجسم بخيشة البصل )


كل ماقول في انستقرامي اتفرك بخيشة البصل وصابون الطاؤوس

الأربعاء، 7 أكتوبر، 2015

تحديد شكل الجسم || سبب عدم نحف منطقة بالجسم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

ضروري كل انثى تعرف ايش هو شكل جسمها بالضبط


الاثنين، 5 أكتوبر، 2015

طريقة التخلص من الكرش || تمارين لشد البطن 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

بهالتدوينة بأعرض عليكم
مجموعه من التمارين لشد الكرش + نصايح للتخلص من الكرش

التمارين :
كل تمرين يشد منطقة معينه مثل ما تشوفون في الصورة

الثلاثاء، 25 أغسطس، 2015

كيفية التخلص من الكرش


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 
بخبركم اليوم عن مجموعة تمارين لشد الكرش 

نصيحة
الي يعاني  من الكرش ضروري الانتباه " لكمية الاكل وتقسيم الوجبات"

السبت، 22 أغسطس، 2015

الماء الدافئ مع الليمون للتخلص من الكرش | تجربتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بقولكم عن تجربتي مع
الماء الدافئ مع الليمون على الريق 

الاثنين، 17 أغسطس، 2015

تمارين للمؤخرة || butt workout

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 💮

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

اليوم بعرض عليكم مجموعة من التمارين دايم تطلبونها وهي 

تمارين لتكبير المؤخرة 
و
تمارين لتصغير المؤخرة 


التمارين تنفع للي تبي التكبير والتصغيير لكن فيه قواعد مهمه
وهي 

السبت، 15 أغسطس، 2015

توحيد لون الجسم | الركب والاكواع والمنطقة الحساسة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم بعطيكم حل للبشرة الغير موحدة
والي فيها مشاكل مثل سواد الركب و الاكواع 
هالخلطة صدق تخلي بشرتك صافية ولون واحد
فهي تبيض الركب والاكواع وتبيض المناطق الحساسة

السبت، 8 أغسطس، 2015

ماسك الافوكادو لتنعيم الشعر || Avocado Hair Mask


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بعلمكم طريقة ماسك الافوكادو للشعر 


هالماسك من فوائدة
يرطب و ينعم الشعر 

ينفع للشعر
الجاف والمصبوغ و المتقصف

الخميس، 25 يونيو، 2015

طريقة كبسة الدجاج السريعة


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

اليوم بعلمكم طريقتي بعمل الكبسة مرة سهله وسريعه 

السبت، 20 يونيو، 2015

الثلاثاء، 16 يونيو، 2015

نزول 5 كيلو في #رمضان || الرياضة || جدول للعناية || نظامي


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

نزلت فديو جديد تكلمت فيه عن كيف تقدر تنزل وزنك بشهر رمضان 

هذا رابط التطبيق الي تكلمت عنه 

الاثنين، 15 يونيو، 2015

طريقة سمبوسة اللحم المفروم || طريقة فرزنة المفرزنات


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بعلمكم طريقة عمل حشوة سمبوسة اللحم المفروم 

المقادير 
لحم مفروم 
بهارات بحرينية مشكلة 
ملح حسب الرغبه 
بصل 

الأربعاء، 10 يونيو، 2015

حشوة سمبوسة الدجاج

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بعلمكم طريقة عمل حشوة الدجاج المفروم 

الأربعاء، 3 يونيو، 2015

طريقة التخلص من الهالات السوداء || Dark circles


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم نزلت لكم فديو عن موضوع الهالات السوداء الي تحت العين
وكيف تحلين مشكلتها بحاجات متوفرة في البيت 

الجمعة، 15 مايو، 2015

بدائل للدمبلز " الأثقال" || How to Make Homemade Dumbbells


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بعطيكم افكار بديلة للدمبلز "الاثقال"

الأربعاء، 6 مايو، 2015

الشاي الأخضر للبشرة || green tea


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم ان شاء الله بعلمكم طريقتي
في استخدام الشاي الاخضر للوجه


فوائده
انتعاش للبشرة 
يرطب وينعم البشرة
يحارب علامات تقدم البشرة مثل التجاعيد ...

الاثنين، 4 مايو، 2015

تمارين لشد الجسم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بحط لكم مجموعه من التمارين شاملة لكل الجسم

فكرتها انها 
يوميا تصلحين كارديو

لكن تمارين تقوية العضلات تتغير 
يومين للزنود والرجلين 
ويومين للصدر والبطن 
اليوم الخامس راحة 

اولا الكارديو
يوميا لحرق الدهون
15 × 3

الثلاثاء، 28 أبريل، 2015

ماسك لتنعيم الشعر || Mask for hair


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم بعلمكم على
طريقة ماسك الزبدة
 لتنعيم وتطرية الشعر 
الماسك ممتاز جدا للشعر الجاف والتالف 
والمتقصف والمصبوغ 
فهو ... يرجع للشعر لمعته وحيويته
انصحكم فيه جميعا 

السبت، 25 أبريل، 2015

الأربعاء، 15 أبريل، 2015

ماسك لتفتيح البشرة وازالة البقع واثار الحبوب || face whitening mask


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بعلمكم طريقة
 ماسك النشاء للوجة 

ينعم 
ويفتح
ويصفي الوجه من اثار الحبوب
ويعطي لمعه ونظارة 

الثلاثاء، 7 أبريل، 2015

طريقة مقشر ومرطب للشفايف || Peeled for lips


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم بعلمكم طريقة عمل مقشر ومرطب للشفايف 

هالمقشر روعه للشفاه لانه ينعمها ويفتح لونها مع الاستمرار 

هنا فديو للي حاب يشوفة 

الاثنين، 16 مارس، 2015

طريقتي في الحمام المغربي || moroccan spa


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بقولكم طريقتي في الحمام المغربي 

الطريقة مو مغربية ميه بالمية غيرت فيها بالي يناسبني 



نحتاج إلى 

صابون مغربي 
ليفة مغربية
صابونة الطاؤؤس 
حجر الخفاف للرجليين 

الاثنين، 9 مارس، 2015

تجربتي مع الشاي الابيض || White tea


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم بقولكم عن تجربتي مع الشاي الابيض  لإذابة دهون البطن


فالشاي الابيض

1- يساعد على زيادة الحرق بالجسم

الأحد، 22 فبراير، 2015

طريقة إزالة شعر الوجه باستخدام سلك فتلة | Spring It


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بذكر لكم طريقتي في ازاله شعر الوجة باستخدام

"سلك الفتلة"

تابعوا تجربتي بهالفديو 

مواضيع أخرى

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...