السبت، 31 مايو، 2014

اسهل تمارين للمبتدئين بالرياضة والرجيم || easiest exercises

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه ... 

اليوم بعطيكم مجموعه من التمارين للمبتدئين بعالم الرياضة او تخفيف الوزن 
هالتمارين تعتمد على التدرج في العدد يعني تزيدين عدد التمارين بمعنى اليوم الاول

السبت، 24 مايو، 2014

تجربتي مع تمرين البلانك || plank exercise


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم بشاركم تجربتي مع تمارين البلانك
الجميل بهالتمرين ان وقتها قصير بس نتايجة جميلة مرة بوقت قياسي


الأحد، 18 مايو، 2014

شاي الضيافة للرشاقة || للتخسيس || تجارب شاي الضيافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة ||


اليوم بقولكم عن تجربتي مع شاي الضيافه للرشاقة

الأربعاء، 7 مايو، 2014

الأحد، 4 مايو، 2014

فوائد ماء الورد للبشرة || rose water for the skin


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

اليوم بقولكم تجربتي مع ماء الورد او موية الورد للبشرة والجسم 

مواضيع أخرى

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...