هل الشمر يشد الجسم ؟ | تجربتي مع الشمر لـ شد الجسم - مدونة آرت

Post Top Ad

الأحد، 30 مارس 2014

هل الشمر يشد الجسم ؟ | تجربتي مع الشمر لـ شد الجسم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

اليوم بقولكم تجربتي مع الشمر - الشومر

هل هو يشد الجسم ولالا ؟ 


تكلمت عن تجربتي بالتفصيل في فديو على اليوتيوب 


وطريقته ||
ملعقة صغيرة حبوب شمر 
200 مل ماء حار
يصب على حبوب الشمر ثم يغطى و يترك 10 دقايق ثم يشرب 


تحذيرات هامة ||
1- لازم شرب الماء بكثيرة 
2- الي عندها هرمون الحليب مرتفع لاتشرب منه لانه يرفع هرمون الحليب 
3- كوب واحد باليوم من الشمر لاتزيديين عليه 
4- يشرب اي وقت مافيه وقت محدد له لكن يفضل عدم شربة بالدوام او قبل الدوام لانه ممكن يمشي البطن وتتورط رايح جاي على الحمام وانت بكرامة

مشاهدة ممتعه 

اشوفكم بتدوينة ثانية
 لاتنسون تتابعوني على

واذا اعجبتكم التدوينة انشروها

لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا 


 ومع السلامة 

هناك تعليق واحد:

  1. بارك الله فيك و رزقك ما تحبين
    مجهود رائع.... شكرا

    ردحذف

Post Bottom Ad