الأسبوع الرابع || العصير الذي يحرق الدهون - مدونة آرت

Post Top Ad

الثلاثاء، 21 مايو 2013

الأسبوع الرابع || العصير الذي يحرق الدهون


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ... 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

الاسبوع الي فات كان وزني / 
67,2 


وهالاسبوع الرابع صار وزني 66,1 

النقص كيلووووو 

ماشية على 1200 سعرة حرارية
الا اني هالاسبوع ما سويت رياضه ابدا لكن  هالاسبوع استبدلت العشى بعصير مكون من 
مقادير العصير الي يحرق الدهون : 
- جزرة متوسطه 
- ربع ليمونة مع قشرها 
- تفاحه 
- ملعقه صغيرة زنجبيل مطحون او زنجبيل طبيعي 
تخلطينها كلها بالخلاط وتشربينها 
طعمها مر شوي بس نتائجها حلوه وبعد بتحسين بشرتك منورة و صافيه 

اللي حاب يشوف الفديو الي نزلته يشوفة // 


اشوفكم في تدوينة ثانية 
 لاتنسون تتابعوني على

واذا اعجبتكم التدوينة انشروها

لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا 


ومع السلامة 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Bottom Ad